Méditation à Crémieu (38460)
Les ateliers de méditation que je vous propose
Mon métier de thérapeute a comme outil central l'écoute, la parole, l'échange mais dans certaines situations cela n'est pas suffisant. C'est pourquoi je me suis formée au coaching en méditation.
Ainsi, je peux durant les consultations vous proposer des exercices de méditation en pleine conscience.
La pratique de la méditation permet d'acquérir ou de cultiver un bien-être intérieur en toute simplicité.
Pour ce faire, je propose 2 fois par mois des ateliers de groupe de méditation.
Atelier de méditation pour adultes
Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants ou confirmés, chacun pratiquant à son rythme. Je vous guide durant deux exercices de méditation de 20 minutes chacun entre-coupé d'un temps facultatif d'échanges et de partages. L'objectif et de vous proposer un panel d'exercices de méditation à pratiquer de manière régulière chez-soi.
Atelier de méditation enfant/parent
Ces ateliers ont la même structure que ceux pour adultes mais ne sont composés que de parents avec leur enfant (entre 6 et 11 ans). Les enfants sont amenés à méditer avec leurs parents en suivant ma guidance.
Après chaque exercice pour favoriser l'échange les enfants sont invités à dessiner leurs ressentis et leurs expériences.
Ces ateliers sont en tout petit comité, le groupe ne dépasse pas 6 personnes. Chacun pouvant profiter de ce temps d'introspection et de plénitude tout en retrouvant un groupe bienveillant, donnant force et cohésion.
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